WW, anciennement connu sous le nom Weight Watchers, a présenté WW frais Quick PREP repas à plus de 200 sites Hy-Vee à travers le Midwest. Les repas inspirés par le chef sont approuvés par le nutritionniste et sont prêts à consommer en 10 minutes ou moins. Perdre du poids ne signifie pas que vous devez vivre une vie pleine de poulet fade et de brocoli tous les jours. Vous pouvez profiter de tous les aliments que vous aimez comme avocat et toast aux oeufs, des crêpes, des rouleaux de printemps de crevettes, et le gâteau au chocolat appétissant avec ces 20 recettes faciles de Weight Watchers avec 7 points ou moins. Puis il y a des protéines pour la construction des os, des muscles, des hormones et des anticorps. Partez pour des pics maigres tels que le poulet à la viande blanche et la dinde, le poisson, les oeufs, le tofu, les haricots et le lait et le yogourt à faible teneur en gras. Alors qu`un bon objectif quotidien est d`environ 4 grammes de protéines pour chaque 10 livres que vous pesez, vous n`avez pas besoin d`être obsédé par le comptage des grammes. Au lieu de cela, essayez simplement d`inclure une portion de protéine maigre à chaque repas et vous obtiendrez beaucoup. Pour un exemple de ce à quoi cela ressembira, consultez votre plan de repas Go-to protein. Si vous n`avez jamais créé un plan de repas avant, c`est plus facile que vous ne le pensez. Voici tout ce que vous devez savoir en cinq étapes simples. .

Commencer un plan de perte de poids est à peu près comme le premier jour de l`école. Tout est frais et neuf. Et vous êtes excité, nerveux, et accablé. C`est là qu`un plan de repas hebdomadaire pourrait être utile. La cartographie de vos repas peut vous aider à vous orienter, vous garder sur la bonne voie et peut même gagner du temps en vous aidant à magasiner et à préparer plus efficacement. Il aide également à réfléchir à vos plans pour la semaine à venir. Comprennent-ils la date de la nuit, l`Happy Hour ou le brunch du dimanche? La beauté du système SmartPoints est qu`il vous permet la flexibilité de dépenser votre budget comme vous le souhaitez. Que ce soit un verre de vin avec un dîner ou une tranche de gâteau d`anniversaire, en utilisant vos SmartPoints hebdomadaires pour planifier des événements, il est plus facile de les travailler dans votre budget SmartPoints et moins probable que vous serez non préparés. Votre lien vers les crêpes à un point est défectueux. Pourriez-vous s`il vous plaît fournir le lien correct en réponse à ce commentaire? Merci. Lorsque vous faites cela, vous voudrez peut-être envisager où vous serez au moment des repas.

Par exemple, les oeufs peuvent être un bon choix si vous faites le petit déjeuner à la maison, et cuits durs sont grands si vous êtes sur l`aller ou à votre bureau. Et ne pas oublier les boissons que leurs calories peuvent s`additionner rapidement. Si vous buvez autre chose que de l`eau, prenez une minute pour comprendre comment les boissons s`inscrivent dans votre quota hebdomadaire. Nouveau concept une version élargie du service en magasin WW les repas frais servent deux personnes et la gamme dans le prix de $14 à $20. Avec tous les ingrédients prépréparés et les protéines précuites, les repas sont prêts en trois étapes simples: combiner, chauffer et manger. Les six repas suivants sont en cours de déploiement dans les épiceries Hy-Vee maintenant: Salut Jeanne-malheureusement, nous ne sommes pas certifiés ou ont un arrière-plan dans n`importe quel type de programmes de points Weight Watchers.